Tu dir was Gutes | wieder hin zu mehr Bewusstsein für Ernährung
Immer mehr Menschen interessieren sich für die vegane Ernährung. Die Lust und das Bewusstsein sich gesünder ernähren zu wollen wird immer größer, und das ist wunderbar! Viele Studien belegen bereits die gesundheitlichen Vorteile und die präventive Wirkung auf viele Volkskrankheiten. Neben all den großartigen Vorteilen, welche die vegane Ernährung mit sich bringt, kann es aber als Anfänger auch herausfordernd und undurchsichtig sein. Als ich mich für die vegane Lebensweise entschied, ging es mir genauso! Ich fühlte mich unsicher, allein und unverstanden, aber immer mit dem starken Gefühl genau das richtige zu tun!
Du bist nicht allein, ich möchte genau hier für Dich da sein! Lass uns gemeinsam fühlen, schmecken, kochen, experimentieren und den für dich richtigen Weg zu genau deiner Wohlfühlernährung erforschen, um diesen dann im Alltag umzusetzen. Wir räumen mit Halbweisheiten und Gerüchten auf, stärken dein Fachwissen und entdecken die bunte Vielfalt der veganen Lebensmittel!
Damit Ernährung wieder Spaß macht, denn du bist auf dem richtigen Weg!
Leidenschaften Vereint
Steigere deine Leistung einfach auf natürliche weise und profitiere ganzheitlich durch die Umstelllung auf vegane Ernährung.
Ob Hobbysport, Profisport oder Kindersport mit der richtigen Ernährung zu mehr Leistung, Vitalität, Gelassenheit und Wohlbefinden.
Die Yoginische Ernährung verfolgt 3 Ziele: ein gesunder Körper, ein klarer Geist und gutes Karma. Lass uns gemeinsam deine Ernährung mit deiner Yoginischen Lebensphilosophie in Einklang bringen.
Bewegung ist dir wichtig? Du möchtest fitter und leistungsfähiger werden und gleichzeitig sicherstellen mit allen Nährstoffen bestmöglichst versorgt zu sein? Bei mir erfährst du alles was du wissen musst!
Du bist Sportler und möchtest deine Ernährung optimal auf dein Trainingsziel anpassen? Let’s do! Gemeinsam erstellen wir gut umsetzbare Wochenpläne, du bekommst leckere Rezepte an die Hand. Steigere deine Leistung und deinen Muskelaufbau auf natürliche Weise!
Mit Spaß und Leichtigkeit gemeinsam die Vielfalt der Pflanzlichen Lebensmittel entdecken, wäre das nicht klasse?
In den ersten Lebensjahren wird der Grundstein für das zukünftige Essverhalten gelegt und Geschmacksvorlieben geprägt. Daher kannst du deinem Kind kaum ein größeres Geschenk machen, als es rechtzeitig über gesunde ernährung aufzuklären und es aktiv und mit liebe auf seinem individuellen Weg zu begleiten. Ermögliche deinem Kind die bestmögliche versorgung und damit eine wunderbare voraussetzung für einen gesunden Start.
Gleich hier zu meinem Experten Paket
Bei mir bist du genau richtig, wenn …
du dich energiegeladen fühlen möchtest um aktiv und fit in den Tag zu starten
du dein Selbstvertrauen stärken möchtest um herausfordernden Situationen im Ernährungsalltag zukünftig mit Leichtigkeit zu begegnen
du dir einen Überblick aller wichtigen Nährstoffe verschaffen willst und das Wissen wie du diese in deinen Ernährungsalltag einbauen kannst | Für dich aber auch dein kind oder deine familie
du mit deiner Ernährung deine sportliche Leistungsfähigkeit verbessern oder deine Ernährung einfach nur optimal an deinen Sport anpassen möchtest
du bunte leckere vegane Rezepte mit vollwertigen Lebensmittel für deinen Alltag suchst
Klarheit durch Fachwissen
wir schauen uns gemeinsam alle kritischen nährstoffe der veganen ernährung an, du lernst worauf es ankommt und wie du dieses wissen im alltag umsetzen kannst
Welche Vorteile bietet vegane ernährung und gibt es auch nachteile? wir besprechen deine ängste und sorgen, räumen mit gerüchten und halbweisheiten auf, damit du gestärkt und sicher in den alltag starten kannst
du bist dir unsicher ob supplemente in der veganen Ernährung sinnvoll sind? Welche Supplemente dich unterstützen können, ob sie den muskelaufbau anregen und wann diese am besten eingenommen werden erfährst du in meiner supplementationsberatung
übersicht und durchblick
wir finden heraus wie es um deine aktuelle Nährstoffversorgung steht
bist du mit deiner aktuellen Ernährungweise zufrieden oder hast du lust auf mehr? gemeinsam finden wir den optimalen weg für dich und deine wohlfühlernährung
Ernährung muss sich gut anfühlen, unbedingt! Und das mit jeder Faser meines Körpers. Ich möchte mich gut fühlen, und das während des Kochens, bei jedem einzelnem Bissen und erst recht nach dem Essen! Das muss doch möglich sein! Wie lange war ich auf der Suche, habe unzählige Ernährungsweisen ausprobiert, immer wieder zu und wieder abgenommen und mich überhaupt nicht gut gefühlt. Jetzt weiß ich, der richtige Weg war schon lange in mir, ich musste mir und meinem Körper einfach mal richtig zuhören.
Keep calm and go vegan
Wusstest du schon, dass …
du die Artischocke auch roh essen kannst?
kalorienarm
verdauungsanregend
hoher Anteil an Flavonoiden und Bitterstoffe
beeinflusst den Blutfettspiegel positiv | perfekt nach einer fettigen Mahlzeit
Rezept:
frischer Artischocken Aufstrich
alles pürieren | fertig | Lecker
Vielen Dank an Albert Kaindl Fotografie für das tolle Business-Shooting und die super tollen Fotos die dabei entstanden sind!
